Många av oss har vuxit upp med mantrat ”ge aldrig upp”, och tagit det till oss så till den milda grad att vi får skuldkänslor om vi inte läser ut en tråkig bok. Det är klart att våra föräldrar hade en poäng i att ihärdighet är en förutsättning för framgång, men ibland är faktiskt det bästa man kan göra att ge upp. Oavsett om det gäller ett misslyckat projekt, ett otacksamt jobb eller ett förhållande som saknar framtid kan det vara en dygd kunna ge upp.

      ”Att stiga åt sidan är också att leda.”  – Nelson Mandela

Det har visat sig att vissa av oss är duktiga på att se när det är dags att ge upp, medan andra har svårt att frigöra sig från en uppgift. Enligt en studie från University of Rochester drivs vissa av ”närmandemål” och andra av ”undvikandemål”.

De som arbetar mot närmandemål motiveras av utmaningar och vill inte slösa tid på att försöka lösa problem som helt enkelt inte har någon genomförbar lösning. De vet med andra ord när det är dags ge upp.

Personer som motiveras av undvikandemål är betydligt oroligare för att misslyckas. Eftersom de till varje pris vill undvika misslyckanden kämpar de på med sin uppgift, långt efter det att de logiskt sett borde ha gått vidare. Det är normalt sett ett mycket mindre produktivt arbetssätt.

Förmågan att veta när det är dags att sluta kan tränas upp. Om du brukar ha svårt att avsluta saker trots att det blivit uppenbart att det du gör inte fungerar kan du lära dig att prestera bättre. Du behöver bara träna dig på att ge upp. Som tur är ger oss livet många möjligheter till det. Här är några saker vi alla borde sluta med direkt.

Sluta att tvivla på dig själv. Självförtroendet spelar en oerhört stor roll för hur vi lyckas. Hewlett-Packard genomförde en intressant studie där man analyserade hur det gick till när medarbetarna sökte bättre tjänster inom företaget. Det visade sig att kvinnor bara sökte en tjänst om de uppfyllde 100 procent av kriterierna för jobbet, medan män sökte när de uppfyllde 60 procent av kriterierna. Forskarna antog att ett (av många) skäl till att män dominerade i företagstoppen var att de var beredda att söka fler tjänster. Ibland är självförtroende allt som krävs för att nå nästa nivå. Kruxet är att det måste vara äkta. Om du tvivlar på din förmåga fungerar det inte. Ett spelat självförtroende ger inte samma resultat.

Sluta att skjuta upp saker. Det är jobbigt med förändringar. Det är jobbigt att arbeta med sig själv. Det är jobbigt att ta mod till sig och sätta upp ett mål, och vägen dit är inte heller lätt. När saker är jobbiga är det alltid lätt att bestämma sig för att ta itu med dem imorgon istället. Problemet är att ”imorgon” aldrig kommer. Att skjuta upp saker till morgondagen är bara en ursäkt. Det innebär antingen att du egentligen inte vill göra det eller att du vill ha resultatet utan att behöva utföra arbetet.

Sluta tänka att du inte har något val. Det finns alltid ett val. Visst, ibland måste du välja mellan pest och kolera, men det finns alltid ett val. Om du låtsas att det inte gör det blir du ett offer för omständigheterna och sätter dig självmant i en situation där du är hjälplös. Den som vill ta på sig offerrollen måste ge upp sin förmåga att påverka – det värdefullaste du har! Om du vill lyckas på högsta nivå får du inte släppa ifrån dig makten över situationen.

Sluta att göra samma sak om och om igen och förvänta dig nya resultat. Albert Einstein sade att galenskap är att göra om samma sak och förvänta sig ett annat resultat. Trots hans stora popularitet och insiktsfullhet är det många som tycks övertygade om att två plus två till slut kommer att bli fem. Det är ett ofrånkomligt faktum att ett visst tillvägagångssätt alltid leder till samma resultat, oavsett hur mycket vi hoppas på motsatsen. Vill du ha ett annat resultat måste du ändra tillvägagångssättet, hur krävande det än må vara.

Sluta att tro att allt bara kommer att ordna sig. Det är frestande att tänka att allt ordnar sig till det bästa, men sanningen är ju att vi själva måste se till att det gör det. Det här kan appliceras i många sammanhang. Förvänta dig inte att chefen själv ska upptäcka att du är redo för befordran. Din kollega kommer inte att sluta skyffla över arbetsuppgifter på dig om du alltid är beredd att göra dem, och ingen kommer att sluta utnyttja dig om du inte själv sätter stopp för det. Saker och ting kommer inte att ordna sig genom ett trollslag; du måste vara proaktiv och ta ansvar för dig själv.

Sluta att säga ja. Varje ”ja” du yttrar är en kompromiss. Att säga ja till en sak är att säga nej till något annat. När du t.ex. säger ja till att jobba över säger du nej till att gå till gymmet eller umgås med familjen. En studie från University of California i San Francisco visar att ju svårare en person har att säga nej desto större är sannolikheten att han eller hon upplever stress, utbrändhet och till och med depression. Att säga nej är verkligen en stor utmaning för många människor. Nej är ett starkt ord som du inte ska dra dig för att använda. När du menar ”nej”, undvik uttryck som ”jag tror inte att jag kan” eller ”jag är inte säker”. När du säger nej till ett nytt uppdrag prioriterar du dina befintliga uppgifter och utökar dina möjligheter att utföra dem på bästa sätt. När du lär dig att säga nej gör du dig av med onödiga begränsningar och frigör tid och energi för de viktiga sakerna i livet.

För att knyta ihop det hela …

Vi hindrar oss själva från att nå vår fulla potential på massor av olika sätt. Vi tvivlar på vår förmåga, bestämmer oss för att något är för svårt eller för att vi ska ta itu med det i morgon. Om du verkligen vill lyckas – och jag menar verkligen lyckas – är det dags att sluta fokusera på vad du borde göra och istället tänka igenom vad du borde sluta att göra.

 

Originalartikel: www.weforum.org